低糖質!低カロリー!オオバコダイエットわらび餅

2019年1月22日

体重晒す

モチベーション維持の為に、ブログに正直に記録していくことにしました。

身長:170cm

27歳・女

宮崎にきて半年

平成30年12月中旬の体重

60.8kg

約1ヶ月の糖質ダイエットを経た本日の体重

⬇︎⬇︎⬇︎

57.2kg

1ヶ月で

−3.6kg!!

ただ、気を抜くとすぐ58kg台だったり59kg台まで戻ります。。

これはまだ痩せたとは言えませんねー。

ポジティブに考えれば、

以前は59.2〜60.8をウロウロしていたのが、

57.2〜59.5くらいをウロウロするようになったから

少なくとも1kgは痩せたということ??

米が食べたい…

1ヶ月間、

ほとんどの主食をおからパウダーで作った蒸しパンやスコーンで済ませ、

おやつはチーズか寒天ゼリー。

美味しい物が食べたいよー…。

米が食べたい。粉物が食べたい。パスタが食べたい。

ダイエットを始めてから食欲が増した気がします。


オオバコダイエットでわらび餅

最近作っているのが

オオバコダイエットを使ったわらび餅

水300ccに付属のスプーンすりきり2杯(8g)とシュガーカットゼロを少し入れて

火にかけてぐるぐるかき混ぜていくと、みるみるうちに固まります。

もったりしてきたらバットに移して冷蔵庫で冷やせば出来上がり。

きなこをかけていただきます。

見た目も味もわらび餅だと思います。

誰かがレビューで「鼻水食べてるみたい」と言っていたのが頭に残って、

よぎらないこともありませんでしたが、

美味しいと思います。

お腹にもずっしりたまるので、お腹が空いた時や口寂しいときにいいです。

結構なボリュームで

きなこのカロリー以外ほぼゼロ!

ありがたや〜〜〜

 参考にしたレシピはこちら

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サイリウムわらび餅(オオバコ)

また美味しいダイエットレシピを見つけたら記録していきまーす!!

頑張るぞー!!!